28.10.08

BATIDOS DE FRUTAS

1 chávena de iogurte simples
1 banana madura
Algumas gostas de essência de baunilha
1 colher de soma de mel
1 colher de sopa de coco

Misture bem os ingredientes numa misturadora. Como variante, experimente substituir a banana por uma mão cheia de bagas (morangos, amoras, framboesas, etc.), meia papais ou manga, ou alguns pedaços de ananás fresco.

Estatísticas recentes referem que o álcool é responsável, entre nós (acompanhado ou não de dependência alcoólica), por 40% das hospitalizações, 40% dos desastres de viação, 30% dos desastres de trabalho e 30% dos homicídios, (refere-se a Portugal).

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