24.4.12

Segredos da Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável não se pratica de repente, mas é sem dúvida uma opção que se faz dia-a-dia.
Alguns segredos para manter o corpo em bom funcionamento por mais anos, são:
 ■ Evitar ingerir alimentos com toxinas ou aditivos artificiais como enlatados ou refeições pré-preparadas para o consumo;
 ■ Não comer alimentos com muita gordura como aqueles que são fritos;
 ■ Variar a alimentação e prefira alimentos biológicos;
 ■ Beber muitos líquidos pois a água completa o equilíbrio e cuidado com o corpo;
Uma alimentação livre de aditivos e toxinas e pobre em gordura e açúcares dão ao organismo mais facilidades metabólicas que se traduzem em mais anos de vida com mais saúde.
“O corpo humano pode ser comparado a um carro que resiste muito mais ao tempo quando tratado com combustível e produtos de qualidade, embora neste caso seja mais fácil trocar algumas peças.
Os adventistas do sétimo dia estão manipulando verdades momentosas. Na questão da temperança devem estar na frente de todos. A questão de como preservar a saúde é uma de importância fundamental. Quando estudarmos este assunto no temor de Deus, descobriremos que é melhor, tanto para a nossa saúde física como para o nosso progresso espiritual, observar simplicidade no regime alimentar. Estudemos com paciência esta questão. Precisamos de conhecimento e discernimento, a fim de nos conduzirmos de modo sábio neste assunto. As leis da natureza não devem ser resistidas, mas obedecidas.
Somente quando somos esclarecidos sobre os princípios da reforma de saúde, podemos ser inteiramente despertados para ver os males resultantes de um regime impróprio. Os que, depois de verem os seus erros, têm a coragem de mudar os hábitos, verificarão que o processo reformatório requer luta e muita perseverança. Mas quando gostos corretos são formados, descobrirão que o uso de alimentos que anteriormente consideravam inofensivos estava lenta mas seguramente lançando o fundamento para a dispepsia e outras enfermidades.”

Medicina e Salvação, p.273