COMER COM SAÚDE: LEITE E DERIVADOS

(Composição por 100 gramas da parte comestível)
* Valores retirados da Tabela dos Alimentos Portugueses, da autoria do Prof. Gonçalves Ferreira – Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge - 1985

OBRIGADO POR VISITAR ESTE BLOGUE.

Creio que a SAÚDE é muito importante para o ser humano, só nos damos conta da sua importância quando a perdemos. Não sou médico, nem tenho nenhuma especialidade que me permita aconselhar, nem tão pouco sou um bom exemplo em termos de exercício físico. Sou alguém que teve a fortuna de casar com uma pessoa extremamente preocupada com a SAÚDE. Ela ao longo das décadas têm-me ensinado e cuidado muito bem de mim. Estou-lhe infinitamente grato.
Tenho observado o velho ditado em milhares de pessoas "pela boca morre o peixe", sim o apetite mal controlado conduz a situações irreversíveis. Devo dizer que este blogue não pretende ser um bom exemplo em fornecer boas receitas, direi que é recomendável para quem começa pela simplicidade das mesmas. Para pessoas mais avançadas em termos de exigência alimentar aconselho: http://comersaudavel.blogspot.com

Se quiser partilhar uma ou outra receita, sem compromisso de publicação, envie, já sabe que deve ser ovo-lacteo-vegetariana.

Viva bem.

1.11.08

LEITE E DERIVADOS

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